https://phongkienkhang.com/co-xuong-khop/ vi Fri, 28 Nov 2025 21:11:00 GMT Fri, 28 Nov 2025 21:11:00 GMT https://phongkienkhang.com/rss/ https://phongkienkhang.com/uploads/logo_c1fa2ff16f27854893bb42e93367e261.png https://phongkienkhang.com/co-xuong-khop/ 144 144 https://phongkienkhang.com/co-xuong-khop/chan-thuong-khi-tap-the-thao-24.html Fri, 28 Nov 2025 21:11:00 GMT Phong trào tập luyện thể thao ngày càng phổ biến và tăng cao, bên canh đó chấn thương thể thao cũng xảy ra thường xuyên. vậy nguyên nhân do đâu và cách điều trị hiệu quả.

Chấn thương thể thao là tình trạng tổn thương ở các bộ phận của cơ thể như cơ, xương, khớp, sụn, dây chằng hoặc các mô mềm khác xảy ra trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu thể thao, hoặc tham gia các hoạt động thể chất.]]> https://phongkienkhang.com/co-xuong-khop/te-ban-tay-23.html Fri, 28 Nov 2025 21:11:00 GMT Dưới góc nhìn Y học cổ truyền, tê tay không chỉ là hiện tượng cơ học mà còn phản ánh sự rối loạn khí huyết, tạng phủ và kinh lạc. Tê tay có thể chia thành hai loại: tạm thời và bệnh lý. Tạm thời xuất hiện khi khí huyết lưu thông bị cản trở trong thời gian ngắn, ví dụ do nằm sai tư thế, gối cao, vận động tay quá sức; thường không nguy hại. Ngược lại, tê tay kéo dài, tái phát nhiều lần là cảnh báo bệnh lý nội thương cần quan tâm.]]> https://phongkienkhang.com/vat-ly-tri-lieu-giai-co/7-bai-tap-keo-gian-don-gian-va-hieu-qua-giup-giam-dau-lung-duoi-19.html Fri, 28 Nov 2025 06:11:00 GMT ]]> https://phongkienkhang.com/vat-ly-tri-lieu-giai-co/bai-tap-nao-giam-dau-vai-nhanh-18.html Fri, 28 Nov 2025 05:11:00 GMT Đau vai là một triệu chứng rất phổ biến ở người làm văn phòng, người lao động tay chân và cả người cao tuổi... Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau vai, phục hồi tầm vận động và tăng sức mạnh cơ quanh khớp.]]> https://phongkienkhang.com/bai-thuoc-hay/doc-hoat-tang-ky-sinh-tri-benh-co-xuong-khop-15.html Thu, 9 Nov 2017 08:11:00 GMT Bệnh cơ xương khớp Đông y gọi là chứng phong, phong thấp, hàn thấp, phong nhiệt. Trong y học cổ truyền có rất nhiều bài thuốc hỗ trợ điều trị khá hiệu quả. Trong đó bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh có nhiều ưu điểm nổi trội hơn cả.]]>