Phong trào tập luyện thể thao ngày càng phổ biến và tăng cao, bên canh đó chấn thương thể thao cũng xảy ra thường xuyên. vậy nguyên nhân do đâu và cách điều trị hiệu quả.

Chấn thương thể thao là tình trạng tổn thương ở các bộ phận của cơ thể như cơ, xương, khớp, sụn, dây chằng hoặc các mô mềm khác xảy ra trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu thể thao, hoặc tham gia các hoạt động thể chất.

Dưới góc nhìn Y học cổ truyền, tê tay không chỉ là hiện tượng cơ học mà còn phản ánh sự rối loạn khí huyết, tạng phủ và kinh lạc. Tê tay có thể chia thành hai loại: tạm thời và bệnh lý. Tạm thời xuất hiện khi khí huyết lưu thông bị cản trở trong thời gian ngắn, ví dụ do nằm sai tư thế, gối cao, vận động tay quá sức; thường không nguy hại. Ngược lại, tê tay kéo dài, tái phát nhiều lần là cảnh báo bệnh lý nội thương cần quan tâm.

(Phạm vi: Nhĩ viêm – Nhĩ ung – Nhĩ chướng)

1. Khái niệm – Cơ chế bệnh sinh

Theo Đông y, viêm tai thuộc các chứng: Nhĩ viêm, Nhĩ ung, Thủy nhĩ, Nhĩ minh.
Tạng liên quan chủ yếu: Can – Đởm – Thận, kèm Phế – Tỳ.

Các cơ chế thường gặp:

Phong nhiệt phạm can đởm → tai đỏ, sưng, đau, sốt nhẹ, dịch vàng.

Thấp nhiệt trung tiêu → dịch tai đặc, hôi, khó khô; hay gặp ở viêm tai giữa.

1. Khái niệm – Bệnh cơ
Viêm mũi dị ứng thuộc phạm vi tỵ uyên, tỵ lậu, tỵ trấp. Bệnh có căn nguyên từ phong hàn – phong nhiệt xâm phạm mũi, hoặc do vệ khí hư, phế khí hư, tỳ khí hư khiến ngoại tà dễ xâm nhập. Tạng chủ liên quan chủ yếu: Phế – Tỳ – Thận.

Đau vai là một triệu chứng rất phổ biến ở người làm văn phòng, người lao động tay chân và cả người cao tuổi... Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau vai, phục hồi tầm vận động và tăng sức mạnh cơ quanh khớp.

Một số bệnh mạn tính như: Suy nhược thần kinh, viêm đường tiết niệu mạn tính, tăng huyết áp và lao phổi đều có thể sử dụng bài lục vị hoàn làm cơ bản mà gia giảm cho phù hợp...

Ho là triệu chứng thường gặp khi thời tiết lạnh. Sử dụng các bài thuốc dân gian đơn giản, an toàn có thể giúp giảm nhanh cơn ho, đặc biệt hiệu quả với ho mới khởi phát, đồng thời hỗ trợ làm dịu họng và cải thiện sức khỏe hô hấp.